Prépare-toi à vivre une expérience de bien-être totale avec des cours de Yoga en pleine nature !
L’été arrive et avec lui, c’est l’occasion parfaite pour toi de te reconnecter avec toi-même et avec la nature.
Rejoins-moi pour des sessions revitalisantes de Yoga Vinyasa en extérieur à partir du mercredi 2 juillet et tout l’été.
Yoga en nature
Retrouve l’Harmonie
Les cours de Yoga Vinyasa sont conçus pour t’aider à retrouver l’équilibre entre ton corps, ton esprit et ton souffle.
En pratiquant en plein air, sous le doux soleil de l’été, tu pourras t’immerger pleinement dans l’instant présent, en laissant derrière toi le stress et les tensions de ta vie quotidienne.
Une Expérience Sensorielle Unique
Imagine-toi pratiquer tes postures de yoga sur une pelouse verdoyante, sous le ciel bleu azur, en écoutant le doux murmure du vent et en sentant la caresse du soleil sur ta peau. Les cours en extérieur offrent une expérience sensorielle incomparable, te permettant de te connecter profondément à la nature qui t’entoure.
Yoga en nature
Adapté à tous les Niveaux
Que tu sois débutant ou pratiquant confirmé, les cours de Yoga sont ouverts à tous. Je te guiderais à travers des séquences fluides et dynamiques, tout en te proposant des modifications pour adapter les postures à ton niveau et à tes besoins individuels.
🌺 C’est quoi le yoga Vinyasa ?
C’est une pratique dynamique du yoga qui met l’accent sur la synchronisation du mouvement et de la respiration. Chaque posture (asana) est liée à la suivante par des transitions fluides, créant ainsi une séquence harmonieuse et continue.
Cette approche favorise la force, la flexibilité et l’équilibre, tout en apaisant l’esprit par la concentration sur le flux respiratoire.
Yoga en nature
Rejoins moi dès Juillet !
Prépare-toi à vivre une expérience de yoga inoubliable en plein air.
Les cours auront lieu chaque mercredi de 19h45 à 21h.
Réserve dès maintenant ta place pour t’assurer de ne pas manquer cette opportunité unique de pratiquer le Yoga Vinyasa dans un cadre naturel inspirant. Le lieu exact sera communiqué une fois ton inscription finalisée.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Aurélie
Je suis professeur de yoga et de danse, j’aide les femmes à prendre soin de leur monde intérieur en se mettant en mouvement pour qu’elles redeviennent les créatrices de leur vie.
Cours de yoga en plein air
10,00 €
1h15 cours de yoga en pleine nature
Que dois-je apporter à un cours de yoga en plein air ?
- Tapis de yoga : Pour pratiquer confortablement.
- Bouteille d’eau : Pour rester hydraté.
- Protection solaire : Crème solaire, chapeau ou lunettes de soleil si nécessaire.
- Vêtements appropriés : Tenue de sport confortable adaptée aux conditions météorologiques.
- Une serviette : Pour s’essuyer ou pour des postures sur sol dur.
- Deux briques de yoga ou deux livres épais : Pour adapter certaines position de yoga.
Que se passe-t-il en cas de mauvais temps ?
En cas de pluie ou de conditions météorologiques défavorables, le cours peut être annulé, donner en visio ou déplacé à une date ultérieure. Les participants seront informés à l’avance par email ou SMS.
Y a-t-il une inscription préalable nécessaire ?
Oui, il est recommandé de s’inscrire à l’avance pour garantir une place et recevoir les mises à jour en cas de changement de programme.
Où se déroule le cours de yoga en plein air ?
Le cours se déroule dans un parc local .
Les participants recevront des détails précis après inscription.
Y a-t-il des précautions à prendre ?
- M’informer de toute condition médicale ou blessure avant le début du cours.
- Écoute ton corps et pratique à ton propre rythme.
- Respecter l’espace des autres participants.
Puis-je amener des amis ou de la famille ?
Oui, les amis et la famille sont les bienvenus. Il est toutefois préférable de les inscrire à l’avance pour assurer une place pour tous.